FASCIAMETHOD tunnit Jyskeen jäsenille tammikuussa 2024, ilmoittaudu Eijalle puh. 0405527859

Perjantaina 17.11.2023 kello 14:23

Jyskeen jäsenille ilmaiset FasciaMethod tunnit tammikuussa 4.1, 11.1, 18.1 ja 24.1.2024  Muuruveden kylätalolle klo 18-19.30. Liittymällä jäseneksi, pääset tästäkin edusta nauttimaan. 20 ensin ilmoittautunutta pääsee osallistumaan.

Tervetuloa FasciaMethod tunneille!FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan ja
yksilövalmennukseen. FasciaMethod -konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu,
dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja fasciakäsittelyä pallolla.
Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin.
Tunnille tarvitset jooga/jumppamaton sekä fasciapallon. Palloja saa tilattua netistä, ohessa kuvakaappaus
Dinoxin verkkokaupasta. Palloja löytyy varmaan Tokmanniltakin…?
Pallon halkaisija on 6 cm. Värillä ei ole väliä, kaikki värit ovat samaa vahvuutta!
Emme käytä tunnilla kenkiä mutta liukuestesukat soveltuvat hyvin. Nesteytys on tunnin aikana tärkeää,
joten muista myös juomapullo.
Mukavat väljät vaatteet ja tarvittaessa pitkähihaista tunnin loppuosaan, missä fasciapisteitä hierotaan
pallolla.
Lämpimästi tervetuloa tälle ihanalle tunnille!
Terveisin Tuula-Riitta Mutanen

Katso linkki !

 MuuruvesiFasciaMethod


Jarkko Aholan konsertti Muuruveden kirkossa 16.12.2023 klo.19.00

Torstaina 5.10.2023 kello 9:33

Liput alk. 39€

www.warnermusiclive.fi/jarkkoahola


Syysmarkkinat Muuruvedellä

Keskiviikkona 30.8.2023 kello 10:05

Kuvassa voi olla katettu silta

Tervetuloa syysmarkkinoille Muuruvedelle lauantaina 16.9.23 klo 9-15! Markkinoilla mukana Pienen Traktorin Puoti, Martin Baari, Topin Maatilamyymälä, Jyske ja Muuruveden Kyläyhdistys sekä Muuruveden Eläkeyhdistys.
Syysmarkkinatuotteiden myyjät voivat ottaa yhteyttä Kylätalon myyntipöytien varauksissa Eijaan (puh. 040 552 7859) ja Teekin aukion myyntipaikoista Marttiin (puh. 0400 57 0011).

Satamakahvila Muru kesällä 2023 avoinna 24.6-30.7 klo.10-16

Keskiviikkona 28.6.2023 kello 10:53

Tarjolla kahvia, alkoholittomia juomia (limpparia, mehua),suolaista ja makeaa purtavaa sekä jäätelöä.

TUPAKKATUOTTEITA JA OLUITA EI OLE MYYNNISSÄ.

WC  ja grilli (omilla makkaroilla) käytettävissä kesä-aikana .

 


Muuruveden Kesänavaus ja Avoimet Kylät Tapahtumapäivä 10.6.2023

Torstaina 8.6.2023 kello 16:17

Tervetuloa Muuruveden kesän avaukseen ! Lue tarkemmin julisteesta !